당뇨병 뜻 원인 증상 유전 식습관 괴사 운동 간단 정리
당뇨병은 내 몸의 혈액 속에 포도당이 많아서 소변으로 나오는 병이라는 뜻입니다. 당뇨병은 피가 끈적해져서 막히는 동맥경화, 혈관이 막혀서 생기는 고혈압, 뇌경색, 심장의 동맥이 막히는 심근경색증, 혈액순환 장애로 일어나는 괴사, 백내장, 녹내장, 피부건조, 만성신부전 등의 합병증을 일으켜 생명을 위협합니다. 여름철 수박과 당뇨병수박은 여름에 빠질 수 없는 과일입니다. 수분 보충이 필요한 여름에 딱 맞는 제철 과일입니다. 수분, 비타민, 무기질이 많아서 건강에 좋지만 당뇨병을 앓고 있다면 조심해야 합니다. 수박에는 당분이 많고 혈당이 빠르게 높아지면서도 배고픔도 빠르게 느껴지기 때문에 섭취량을 1~2조각 정도로 정해놓고 먹는 것이 좋습니다. 당뇨병 원인우리가 먹은 탄수화물은 분해가 되면 포도당이라는 연료..
취미(생활정보)
2021. 7. 18.
육식주의자 카니보어 식단 다이어트 부작용 비건 반대말 카니라이스 키토제닉
완전 채식만 하는 사람들을 비건이라고 부릅니다. 완전 육식만 하는 사람들은 카니보어라고 부릅니다. 비건은 많이 들어보아서 의미를 알지만 카니보어는 생소합니다. 채식다이어트만 알고 계셨다면 이번에는 육식 다이어트에 관심을 가져보는 것은 어떨까요? 카니보어 비건카니보어와 비건은 정반대의 식단으로만 영양소를 섭취하는 사람들입니다.비건은 완전 채식주의자입니다. 고기, 해산물, 우유, 달걀, 꿀 등 동물성 식품을 섭취하지 않습니다.카니보어는 비건의 반대말이며 완전 육식주의자입니다. 카니보어(Carnivore)는 육식 동물이라는 뜻을 가지고 있고 고기 위주의 식품을 섭취하며 과일, 채소, 견과 등 채식은 하지 않습니다. 카니보어 식단카니보어는 붉은 고기, 해산물, 달걀, 유제품, 소금, 물을 섭취합니다. 식사를 ..
취미(생활정보)
2021. 7. 16.
3세대 rTG 오메가3 총정리 효과 성분 중금속 섭취방법 내돈내산
오메가3는 우리 몸에서 만들어지지 않아서 반드시 섭취해야 하는 불포화지방입니다. 오메가3의 성분은 뇌, 혈관, 눈에 도움이 되기 때문에 평생 먹어도 좋은 영양소라고도 부릅니다. 오메가3의 성분, 섭취방법과 시간, 효과, 중금속, 보관방법, 주의사항, 불포화지방과 포화지방의 차이 등 하나씩 알아보겠습니다. 포화지방산 불포화지방산 차이불포화지방은 사람의 뇌에도 있는 지방이며 세포막 생성, 혈액순환 등 도움이 되는 지방입니다. 에스키모인들은 생선을 많이 먹기 때문에 심혈관 등 질병의 발병률이 아주 낮은 인종이라고도 합니다. 포화지방은 고기의 비계라고 볼 수 있습니다. 버터, 치즈, 크림 등에 포함되어 있는 지방이며 많이 섭취할 경우 심혈관, 뇌질환이 발생할 수 있습니다. 3세대 rTG 오메가3rTG 오메가3..
취미(생활정보)
2021. 7. 7.
